Per Mellander

Per Mellander

1966 • Kungsbacka

Per Mellander

1966 • Kungsbacka
Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2018: Längre och njuta mer. Det är ok att stanna och dricka o äta.

2017: Målet är att kunna springa utan problem, dvs. fortsatt rehab.

2016: Så långt som möjligt. Kom upp i 699 km vilket får ses som ett bra resultat med de förutsättningarna som var. Axeln och biceps har krånglat hela året och först i november kunde passen bli lite längre. Ultraintervaller under sommaren. 8 av 8 pass avklarade men halverad sträcka pga just axeln.

2015: Springa Sveriges längd, 1572 km. Årets träning blir begränsad pga krånglande axel. ( 20150308 )

2014: Med en målsättning på 100 mil blev det till slut 1239 km. 100 mil tangerades 20141021.

Medlem sedan 4 juni 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km