Peter Glans

Peter Glans

1966 • Bålsta

Peter Glans

1966 • Bålsta
4:16 min/km Joggpers
28 st Aktiviteter i år
457 km Löpt i år
43 h Tränat i år

Klubb: Bålsta IK.

Medeldistansare som gjorde 3.47 och 1.51 på 90-talet. Orken räckte även till 31.40 på milen, 1.49 på LIdingöloppet och 2.37 på maran genom åren.
Kallar mig ultralöpare sedan jag första gången sprang längre än en marathondistansen 2011.

Medlem sedan 9 februari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
Bålsta. RS315,0 km • 5:47 m/km
Bålsta. RS315,0 km • 5:47 m/km
Runstreak dag 3. Första 2,5 km med Hedwig.
30
1
Åsen med Hedwig. RS56,7 km • 6:05 m/km
Åsen med Hedwig. RS56,7 km • 6:05 m/km
Runstreak dag 5. Januariutmaning dag 1 = 1 km men går för en 10-milvecka.
1
2
Torsdagsbanan. RS615,0 km • 5:23 m/km
Torsdagsbanan. RS615,0 km • 5:23 m/km
Runstreak dag 6. Januariutmaning dag 2. 10-milaveckamål gäller.
2
5
Tisdagsbanan. RS911,7 km • 5:15 m/km
Tisdagsbanan. RS911,7 km • 5:15 m/km
Runstreak dag 9. Januariutmaning dag 5. Distanspass för en 10-milsvecka.
5
v. 1
Löpning:
100,2 km
Total tid:
9:37:35
Vecka 2
6
Torsdagsbanan. RS1016,2 km • 5:32 m/km
Torsdagsbanan. RS1016,2 km • 5:32 m/km
Runstreak dag 10. Januariutmaning dag 6 (+10km)=16 km
6
7
Tisdagsträning med Långskubbarna. RS1118,3 km • 5:36 m/km
Tisdagsträning med Långskubbarna. RS1118,3 km • 5:36 m/km
RS dag 11 Fasiken blev 1 km för långt med tanke på min januariutmaning = antal k...
7
8
Tisdagsbanan. RS1217,1 km • 5:22 m/km
Tisdagsbanan. RS1217,1 km • 5:22 m/km
RS12. 17 km idag (=7+10 km) trots datum 8, som kompensation i min januariutmanin...
8
9
Torsdagsbanan. RS1319,1 km • 5:33 m/km
Torsdagsbanan. RS1319,1 km • 5:33 m/km
RS13. Back on track till januariutmaningen, dagens datum+10km
9
10
Milrundan. RS1410,1 km • 5:22 m/km
Milrundan. RS1410,1 km • 5:22 m/km
RS14. Januariutmaning utan +10 km som blir till långpass imorgon
10
11
Rösaringen med Långskubbarna. RS1532,0 km • 5:45 m/km
Rösaringen med Långskubbarna. RS1532,0 km • 5:45 m/km
Ny långpassrunda som jag ger namnet Rösaringen. Supertrevlig. Blir fler gånger! ...
11
12
Bålsta+Bro. RS1622,2 km • 5:42 m/km
Bålsta+Bro. RS1622,2 km • 5:42 m/km
RS16. Januariutmaning datum+10km. Första 6,6 km med Hedwig
12
v. 2
Löpning:
134,9 km
Total tid:
12:34:11
Vecka 3
13
Tisdagsbanan. RS1713,1 km • 5:33 m/km
Tisdagsbanan. RS1713,1 km • 5:33 m/km
Runstreak dag 17. Januariutmaning=dagens datum=antal km=13. Inga extra +10km fr ...
13
14
Tisdagsbanan med Långskubbarna. RS1814,6 km • 5:50 m/km
Tisdagsbanan med Långskubbarna. RS1814,6 km • 5:50 m/km
RS18. Januariutmaning dag 14 = 14 km. Lugn fart pga lite ömhets- och trötthetskä...
14
15
Sommarbanan. RS1915,6 km • 6:00 m/km
Sommarbanan. RS1915,6 km • 6:00 m/km
RS19. Januariutmaning 15km. Ultralunk gick bra för vaden.
15
17
5-km-runda. RS215,0 km • 6:05 m/km
5-km-runda. RS215,0 km • 6:05 m/km
Lång jobbdag. RS21. Nyttjar "bankgaranti" förjanuariutmaningen inför marathon i ...
17
18
Stadion Marathon - Stockholm. RS2243,4 km • 4:13:03
Stadion Marathon - Stockholm. RS2243,4 km • 4:13:03
5:50 m/km
RS22. Tävling i st f långpass på hemmaplan. Samåkning dit med Jonas, Christer oc...
18
19
Åsen med Hedwig och Mattias. RS237,2 km • 6:36 m/km
Åsen med Hedwig och Mattias. RS237,2 km • 6:36 m/km
Återhämtningslufs innan nästa veckas förhoppningsvis många mil. RS23. Januariutm...
19
v. 3
Löpning:
115,0 km
Total tid:
11:20:03
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00