annons
Taina Visandius

Taina Visandius

Joggpers
Joggpers 5:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 62 st
Löpt i år
Löpt i år 226 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

Började springa i början av 2008 efter 20 år av vila i soffan. För att motivera mig för regelbunden motion blev Göteborgsvarvet givet mål. En planerad tävling motiverar mig för att träna. Tävlingsmänniskan i mig kommer fram vid löpning. Även om det är orealistiskt att tro att jag vinner något lopp så vill jag gärna tro det när jag är ute springer några gånger i veckan.

Målsättning:

Skadefri och utveckla snabbhet i kombination med uthållighet.

Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 20
14
14
15
15
17
17
18
18
20
20
v. 20
Löpning:
5:43/km
2:37:01
27,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:01
27,4 km
Vecka 21
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
5:44/km
2:05:36
21,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:36
21,9 km
annons