annons
Taina Visandius

Taina Visandius

Joggpers
Joggpers 5:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 59 st
Löpt i år
Löpt i år 219 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Började springa i början av 2008 efter 20 år av vila i soffan. För att motivera mig för regelbunden motion blev Göteborgsvarvet givet mål. En planerad tävling motiverar mig för att träna. Tävlingsmänniskan i mig kommer fram vid löpning. Även om det är orealistiskt att tro att jag vinner något lopp så vill jag gärna tro det när jag är ute springer några gånger i veckan.

Målsättning:

Skadefri och utveckla snabbhet i kombination med uthållighet.

Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 12
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
5:51/km
2:08:20
21,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:20
21,9 km
annons