Mirja Sellberg

Mirja Sellberg

1976 • Kävlinge

Mirja Sellberg

Född 1976, bor i Kävlinge har löpt 1037 km hittills i år och har ett personbästa på 4:36 min/km.

Mina löprundor är min tid. Tiden då jag återhämtar mig, bearbetar tankar och utmanar mig själv! Löpningen är en stor del av mig!

Målsättning:

Löpningen är framförallt något jag göra för att jag mår bra av den, men jag gillar att utamana mig själv. Så för 2019 har jag dessa mål:

Milen på under 45 min (PB: 46:54)
Marathon på under 4h (PB: 4:03.33)

Medlem sedan 25 juni 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
Löpning 2019-10-011,3 km • 2:53 m/100m
Löpning 2019-10-011,3 km • 2:53 m/100m
200 m uppvärmning, 200 m med dolme, 200m benspark, 7 x 50 meters intervaller, 30...
1
2
2
3
3
5
5
6
Mirja Sellberg1,2 km • 3:17 m/100m
Mirja Sellberg1,2 km • 3:17 m/100m
200 m uppvärmning, 200 meter bensapark, 50-100-150-100-50 m intervall, 350 m ned...
6
v. 40
Simning:
3,7 km
Styrka:
1:05:00
Grupp:
45:00
Total tid:
3:40:04
Vecka 42
14
14
15
15
18
18
20
20
v. 42
Styrka:
2:53:00
Total tid:
2:53:00
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00