Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peder Hofmann
1962
STOCKHOLM
Hemsida:
www.svenskaoar.se
Medlem sedan 7 juli 2012
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
65
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
39
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Träningscykel
21,9 km • 36,95 km/h
Träningscykel
21,9 km • 36,95 km/h
2
3
Träningscykel
24,6 km • 36,54 km/h
Träningscykel
24,6 km • 36,54 km/h
3
4
4
5
Träningscykel
17,8 km • 34,99 km/h
Träningscykel
17,8 km • 34,99 km/h
5
6
6
7
7
v. 49
Cykel:
36,2 km/h
1:46:17
64,2 km
Totalt:
Total tid:
1:46:17
64,2 km
Vecka 50
8
Träningscykel
13,0 km • 37,83 km/h
Träningscykel
13,0 km • 37,83 km/h
Styrketräning 2025-12-08
20:15
Styrketräning 2025-12-08
20:15
8
9
9
10
Träningscykel
22,4 km • 33,35 km/h
Träningscykel
22,4 km • 33,35 km/h
10
11
11
12
Träningscykel
28,2 km • 33,21 km/h
Träningscykel
28,2 km • 33,21 km/h
Styrketräning 2025-12-12
16:30
Styrketräning 2025-12-12
16:30
12
13
13
14
14
v. 50
Cykel:
34,1 km/h
1:51:52
63,6 km
Styrka:
36:45
Totalt:
Total tid:
2:28:37
63,6 km
Vecka 51
15
Träningscykel
19,2 km • 37,59 km/h
Träningscykel
19,2 km • 37,59 km/h
15
16
Träningscykel
17,6 km • 34,72 km/h
Träningscykel
17,6 km • 34,72 km/h
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Cykel:
36,2 km/h
1:01:06
36,8 km
Totalt:
Total tid:
1:01:06
36,8 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 1
29
Orsan - Chusclan
32,1 km • 22,89 km/h
Orsan - Chusclan
32,1 km • 22,89 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Styrketräning 2025-12-30
13:17
Styrketräning 2025-12-30
13:17
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Yoga
22:15
Yoga
22:15
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Promenad/Powerwalk 2026-01-01
6,1 km • 11:37 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-01-01
6,1 km • 11:37 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Yoga
26:21
Yoga
26:21
1
Gilla
Klicka för att gilla
Orsan - Chusclan
38,3 km • 22,71 km/h
Orsan - Chusclan
38,3 km • 22,71 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Yoga
15:05
Yoga
15:05
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Yoga
13:40
Yoga
13:40
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 1
Cykel:
22,8 km/h
3:05:12
70,4 km
Styrka:
1:30:38
Promenad:
11:37/km
1:10:19
6,1 km
Totalt:
Total tid:
5:46:09
76,4 km
annons