Träningsdagbok: Daniel Linder, Örebro
Daniel Linder

Daniel Linder

1978 • Örebro

Följer Följs av

Daniel Linder

1978 • Örebro
Joggpers
Joggpers 3:44 min/km
Löpt i juli
Löpt i juli 75 km
Löpt i år
Löpt i år 2252 km

Klubb: Örebro AIK

2022:
Stockholm Marathon - största målet för året. Förhoppningen var att gå under 3:10, men jag hade det väldigt kämpigt i värmen. Lyckades ändå slå nytt pers.

Budapest Marathon - Nytt försök att klara 3:10.

Målen för året på övriga distanser:
5 km - sub19
10 km - sub40
21,1 km - sub90

Pers:
🌟 5 km - 18:40 (DM 5000 m, 2022)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:41 (ÖAIK Halvmaraton, 2022)
🌟 30 km - 2:44:38 (Lidingöloppet, 2009)
🌟 42,2 km - 3:13:34 (Stockholm Marathon, 2022)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Medlem sedan 14 februari 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
DM 5000 m5,0 km • 18:40
DM 5000 m5,0 km • 18:40
3:44 m/km
Mitt pers 19:18 sattes i samma tävling året innan. Nu var siktet inställt på ...
28
v. 26
Löpning:
4:43/km
6:22:56
81,1 km
Styrka:
 
2:32:46
 
Totalt:Total tid:
 
8:55:42
81,1 km
Vecka 27
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 27
Löpning:
4:40/km
2:32:47
32,8 km
Styrka:
 
14:23
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:10
32,8 km
Vecka 28
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km