annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
Norra Bro-rundan18,0 km • 4:43 m/km
Norra Bro-rundan18,0 km • 4:43 m/km
Solig och skönt. Dammade av min f.d "omöjliga runda" och slog gamla tiden med 9 ...
29
30
30
2
"100 armhävningar"
"100 armhävningar"
Vecka 6, Dag 1 45 55 35 30 66 (=231) Don´t try this at home, ...
2
3
Travrundan 12,2 km • 4:27 m/km
Travrundan 12,2 km • 4:27 m/km
Pulsbandet halkade ner på en gång, men gissar att pulsen låg i vanlig nivå. ...
3
4
"100 armhävningar"
"100 armhävningar"
Vecka 6, Dag 2 22 22 30 30 24 24 18 18 72 (=260) Ett par minuters ...
4
5
5
v. 40
Löpning:
4:34/km
2:49:24
37,2 km
Annat:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:59:24
37,2 km
Vecka 41
10
10
12
Rask promenad1:00:00
Rask promenad1:00:00
Bland villorna i adolfsberg
12
v. 41
Löpning:
4:48/km
2:03:58
25,8 km
Cykel:
24,2 km/h
27:20
11,0 km
Annat:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:31:18
36,8 km
Vecka 42
13
Norra Bro-rundan18,0 km • 4:50 m/km
Norra Bro-rundan18,0 km • 4:50 m/km
Oj vad mörkt det var på slutet, tur att man hade reflexväst och hade sprungit ...
13
15
"100 armhävningar"
"100 armhävningar"
Vecka 6, Dag 3 26 26 33 33 26 26 22 22 73 (=287) Blir att repetera ...
15
16
16
17
"100 armhävningar" - maxtest
"100 armhävningar" - maxtest
Testar ett maxtest för första gången. Klockan är 23.20 en fredagkväll, känns ...
17
v. 42
Löpning:
4:50/km
1:27:02
18,0 km
Annat:
 
5:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:17:02
18,0 km
Vecka 43
20
20
22
Italien - Promenad5,0 km
Italien - Promenad5,0 km
Promenad ner till byn Paganico
Italien - Uppförsjogg5,0 km • 5:00 m/km
Italien - Uppförsjogg5,0 km • 5:00 m/km
Gick ner till byn, sprang hem. Uppför i princip hela vägen hemåt. Kände av ...
22
23
23
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
5:00/km
45:00
9,0 km
Annat:
 
3:45:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:00
14,0 km
Vecka 44
27
27
29
IF Start - Styrka1:00:00
IF Start - Styrka1:00:00
Härligt pass! Många annorlunda och roliga övningar
29
31
Crosstrainer - Gvik1:00:00
Crosstrainer - Gvik1:00:00
Hade ju tänkt spinning, men blev passet inställt. Gym och crosstrainer fick ...
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:45/km
23:00
4,0 km
Annat:
 
6:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:53:00
4,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige