annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
Ca 1 veckas vila till...
Ca 1 veckas vila till...
Uppehåll efter Lidingöloppet inför många långpass och ett gäng intervaller i vinter
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
5
5
6
6
8
8
9
Vivallarundan 23,4 km • 5:17 m/km
Vivallarundan 23,4 km • 5:17 m/km
Soligt, härligt och lättsprunget. Två veckors uppehåll och det känns lite stelt ...
9
10
10
v. 41
Löpning:
5:16/km
2:29:38
28,4 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:29:38
28,4 km
Vecka 42
12
Uppjogg - Mässhallen4,4 km • 4:57 m/km
Uppjogg - Mässhallen4,4 km • 4:57 m/km
Ingen koll på antal varv, men med hjälp av tiden så bör sträckan stämma
IF Start - 8*3002,4 km • 3:07 m/km
IF Start - 8*3002,4 km • 3:07 m/km
Första inomhuspasset med klubben. Bengt satte ribban på första varven, sen var ...
12
13
Promenad1:00:00
Promenad1:00:00
Svampen - hem med stopp på stan däremellan
13
16
16
17
17
18
Förlängd Norra Bro-runda21,8 km • 5:04 m/km
Förlängd Norra Bro-runda21,8 km • 5:04 m/km
Riktigt seg efter gårdagens relax och dagens fjorton lunchgäster, men kom ut på ...
18
v. 42
Löpning:
4:51/km
3:18:04
40,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:08:04
40,8 km
Vecka 43
19
19
21
21
22
Ute och rekade inför långpass
Ute och rekade inför långpass
Tog med mig junior i bilen och rekade Folkatorp-rundan och Flygplatsrundan. ...
22
23
Halvmararundan 21,1 km • 5:12 m/km
Halvmararundan 21,1 km • 5:12 m/km
Kändes riktigt tugnt idag, ingen energi alls. Kalla vindar fick man slåss med också
23
24
24
v. 43
Löpning:
4:53/km
3:30:38
43,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:38
43,1 km
Vecka 44
26
26
30
30
31
31
1
Karlslund 5 km + annat24,0 km • 5:22 m/km
Karlslund 5 km + annat24,0 km • 5:22 m/km
Till stan sen till Karlslundsspåret via svartån/hästhagen, 5 km i skogen, lite ...
1
v. 44
Löpning:
5:19/km
4:05:07
46,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
2:50:00
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:55:07
52,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige