annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
Lunchrunda35,5 km • 5:20 m/km
Lunchrunda35,5 km • 5:20 m/km
Idag blev vi tre som sprang och pratade. Lugnt och behagligt tempo.
2
3
3
4
4*1000 meter4,0 km • 4:05 m/km
4*1000 meter4,0 km • 4:05 m/km
Kunde ta rygg på jobbarkompisen, så tiderna blev lite bättre än väntat. Riktigt ...
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
4:53/km
55:17
11,3 km
Totalt:Total tid:
 
55:17
11,3 km
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
12
12
13
13
v. 24
Löpning:
4:51/km
1:09:38
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:38
14,4 km
Vecka 25
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Inlines här utanför * 104,3 km • 2:44 m/km
Inlines här utanför * 104,3 km • 2:44 m/km
Tiden rann iväg, men till slut blev det i alla fall några intervaller på mina ...
21
v. 25
Skidor:
2:43/km
23:19
8,6 km
Totalt:Total tid:
 
23:19
8,6 km
Vecka 26
22
Tuppenrunda11,4 km • 4:58 m/km
Tuppenrunda11,4 km • 4:58 m/km
Seg i ryggen från gårdagens pass. Kände även av i benen. Sammantaget kändes ...
22
23
23
24
24
25
25
27
27
28
28
v. 26
Löpning:
5:00/km
1:54:01
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:01
22,8 km
Vecka 27
29
Tuppenrunda10,0 km • 4:55 m/km
Tuppenrunda10,0 km • 4:55 m/km
Varmt och kvavt. Kroppen kände sig trött och bakis sen lördagens ...
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 27
Löpning:
5:38/km
2:06:50
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:50
22,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige