annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
Lunchrunda610,5 km • 4:47 m/km
Lunchrunda610,5 km • 4:47 m/km
Solig och skönt. Sällskap ungefär halva vägen.
27
28
28
29
29
31
31
1
Stora Travrundan15,3 km • 4:56 m/km
Stora Travrundan15,3 km • 4:56 m/km
Alla Paolo´s pass gör att kroppen värker i alla delar. Tillsammans med att jag ...
1
v. 44
Löpning:
4:57/km
3:00:51
36,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:51
36,6 km
Vecka 45
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Lunchrunda610,5 km • 5:08 m/km
Lunchrunda610,5 km • 5:08 m/km
Ganska lätt känsla idag trots gårdagens pass.
6
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:08/km
53:48
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
53:48
10,5 km
Vecka 46
9
9
10
Lunchrunda610,4 km • 4:40 m/km
Lunchrunda610,4 km • 4:40 m/km
Soligt men blåsigt. Fick med mig sällskap och draghjälp.
10
11
11
12
12
13
13
14
Svartårundan12,5 km • 5:02 m/km
Svartårundan12,5 km • 5:02 m/km
Ett morgonpass innan frukost. Kyligt och lite ömmande vader till en början, men ...
14
15
15
v. 46
Löpning:
4:52/km
1:51:19
22,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:19
22,9 km
Vecka 47
16
16
17
Lunchrunda610,5 km • 4:43 m/km
Lunchrunda610,5 km • 4:43 m/km
Inget sällskap idag, men det flöt ändå på rätt bra. Jämna tider hela vägen.
17
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 47
Löpning:
4:42/km
1:36:11
20,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:06:11
20,5 km
Vecka 48
23
23
24
Lunchrunda65,0 km • 5:37 m/km
Lunchrunda65,0 km • 5:37 m/km
Sällskap första halvan. Lugnt prattempo.
Lunchrunda65,5 km • 4:35 m/km
Lunchrunda65,5 km • 4:35 m/km
Ökade på lite. Fick kämpa i motvind större delen.
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
5:05/km
53:18
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
53:18
10,5 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige