annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
29
29
1
Lunchjogg5,7 km • 5:44 m/km
Lunchjogg5,7 km • 5:44 m/km
Lugnt och fint med några jobbarkompisar.
1
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 9
Löpning:
5:44/km
32:45
5,7 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
47:45
5,7 km
Vecka 10
7
7
8
8
9
9
11
11
12
Mariebergsrunda förbi Tuppen10,4 km • 4:41 m/km
Mariebergsrunda förbi Tuppen10,4 km • 4:41 m/km
Test av hälsena. Lite högre tempo än jag tänkt.
12
v. 10
Löpning:
5:05/km
2:06:26
24,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:26
24,9 km
Vecka 11
14
14
15
15
16
16
17
Lunchjogg10,1 km • 4:54 m/km
Lunchjogg10,1 km • 4:54 m/km
Sol och sällskap, trevligt värre! Hälsenan verkar hålla, så snart kan man väl ...
17
18
18
19
19
20
20
v. 11
Löpning:
5:25/km
2:14:24
24,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:24
24,8 km
Vecka 12
21
KM 3000 m3,0 km • 11:41
KM 3000 m3,0 km • 11:41
3:54 m/km
Deltagandet var en stor chansning, då hälsenan inte var testad mer än med korta ...
21
22
22
23
23
24
24
25
25
27
27
v. 12
Löpning:
4:49/km
34:23
7,1 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
54:23
7,1 km
Vecka 13
29
Lunchjogg5,7 km • 5:15 m/km
Lunchjogg5,7 km • 5:15 m/km
Klockan dog, tiden får bli på en höft
29
30
30
31
31
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
4:58/km
2:12:54
26,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:54
26,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige