annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
2
2
3
3
4
Barnvagnsjogg5,4 km • 5:44 m/km
Barnvagnsjogg5,4 km • 5:44 m/km
Med trög barnvagn till och från affären. Sjukt jobbigt.
Runda med Tuppen9,6 km • 4:46 m/km
Runda med Tuppen9,6 km • 4:46 m/km
Lite snabbare, längre och varmare än vad jag är van vid men höll ändå ihop det ...
4
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
5:01/km
2:25:08
28,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:08
28,9 km
Vecka 32
8
Öfre Adolfsberg4,0 km • 6:00 m/km
Öfre Adolfsberg4,0 km • 6:00 m/km
Tillsammans med H som sparkade och C som cyklade.
8
9
Förlängd Bondsättersrunda8,1 km • 4:33 m/km
Förlängd Bondsättersrunda8,1 km • 4:33 m/km
Sprang på i lite högre tempo än vanligt, men med 3-4 stopp för att fånga ...
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 32
Löpning:
5:02/km
1:00:49
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:49
12,1 km
Vecka 33
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Runda med Tuppen10,8 km • 4:58 m/km
Runda med Tuppen10,8 km • 4:58 m/km
Varmt pass med Tuppen. Vänster hälsena ömmade.
20
21
21
v. 33
Löpning:
4:54/km
1:44:47
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:47
21,4 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 34
Löpning:
--/km
0:00
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
7,5 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige