annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
5
5
6
Lågpuls på löpband8,2 km • 5:29 m/km
Lågpuls på löpband8,2 km • 5:29 m/km
8,22 km medan jag såg första halvlek av England - Schweiz
Löpstyrka / Rehabövningar31:53
Löpstyrka / Rehabövningar31:53
Till andra halvlek av England - Schweiz
6
v. 27
Löpning:
5:01/km
5:33:19
66,4 km
Styrka:
 
1:59:14
 
Promenad:
9:56/km
2:21:10
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:53:43
80,7 km
Vecka 28
8
8
v. 28
Löpning:
5:36/km
6:27:11
69,2 km
Styrka:
 
48:30
 
Promenad:
11:04/km
4:31:21
24,5 km
Totalt:Total tid:
 
11:47:02
93,7 km
Vecka 29
v. 29
Löpning:
5:14/km
4:00:10
45,9 km
Styrka:
 
10:00
 
Promenad:
--/km
5:10:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:20:10
45,9 km
Vecka 30
v. 30
Löpning:
4:58/km
5:48:00
70,0 km
Styrka:
 
43:20
 
Promenad:
10:14/km
7:09:52
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:41:12
112,0 km
Vecka 31
v. 31
Löpning:
4:54/km
5:39:44
69,3 km
Cykel:
32,9 km/h
1:00:00
32,9 km
Styrka:
 
49:51
 
Promenad:
10:52/km
8:42:21
48,1 km
Totalt:Total tid:
 
16:11:56
150,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige