annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
v. 40
Löpning:
4:42/km
5:31:36
70,6 km
Styrka:
 
7:29
 
Promenad:
9:59/km
3:40:12
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:19:17
92,7 km
Vecka 41
11
11
12
12
v. 41
Löpning:
4:34/km
4:44:06
62,3 km
Styrka:
 
56:20
 
Promenad:
10:09/km
2:32:14
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:12:40
77,3 km
Vecka 42
15
15
v. 42
Löpning:
5:16/km
3:18:02
37,6 km
Cykel:
32,9 km/h
45:00
24,7 km
Styrka:
 
29:39
 
Promenad:
11:24/km
4:21:34
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:54:15
85,2 km
Vecka 43
v. 43
Löpning:
4:54/km
6:04:20
74,4 km
Styrka:
 
33:38
 
Promenad:
10:17/km
4:15:43
24,9 km
Totalt:Total tid:
 
10:53:41
99,3 km
Vecka 44
3
6 x 1000 m på löpband10,0 km • 4:36 m/km
6 x 1000 m på löpband10,0 km • 4:36 m/km
2 km uppjogg @ 5:30 6 x 1000 m @ 4:00 (1 min ståvila) 2 km nerjogg @ 5:30
3
v. 44
Löpning:
4:40/km
5:31:32
71,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
33:23
 
Promenad:
11:34/km
5:57:09
30,9 km
Totalt:Total tid:
 
12:47:04
101,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige