annons
Thomas Lindgren

Thomas Lindgren

Löpt i mars
Löpt i mars 132 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 418 km
Löpt i år
Löpt i år 249 km

Målsättning:

marathon 2013 4 timmar - misslyckande
midnattsloppet 2013 44 min - 44,38 litet misslyckande
hässelbyloppet 2013 42 min
öppet spår 2014 5.45
marathon 2014 3.45

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
2
2
3
3
v. 1
Löpning:
5:08/km
41:20
8,0 km
Styrka:
 
10:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:21:20
8,0 km
Vecka 2
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Skidor:
3:50/km
1:53:12
29,5 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:12
29,5 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 3
Skidor:
3:43/km
1:51:37
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:37
30,0 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 4
Löpning:
5:18/km
42:47
8,1 km
Skidor:
4:46/km
1:53:34
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:21
31,9 km
Vecka 5
26
26
27
27
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:29/km
29:05
5,3 km
Styrka:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
39:05
5,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige