Träningsdagbok: Mats Svensson, Kristianstad
Mats Svensson

Mats Svensson

1965 • Kristianstad

Mats Svensson

1965 • Kristianstad
Joggpers
Joggpers 4:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 186 st
Löpt i år
Löpt i år 948 km
Tränat i år
Tränat i år 143 h

Målmedveten man som är 56, gift med Maria, 58 som jag har 2 barn med, Simon (Kock/Bagare) som är 28 och Daniel (Lic personlig tränare, företagssäljare) som är 26. Arbetar som Godkänd revisor (Senior Manager) på EY (F.d Ernst & Young) i Kristianstad med fokus på mindre o medelstora ägarledda företag, rådgivare i olika företagsekonomiska frågor. (33 år i branschen)

Målsättning:

Springa Maran i Amsterdam 2022 under 3h 20 min

Tidigare års målsättningar, resultat mm, se nedan

Springa maran på 3,20, springa halvmaran på 1,30 och springa milen på 40 min. Springa 60 km på 6 timmar och springa 100 km på 12 timmar. (Sprang ett 12 timmars lopp i Växjö (inomhus) den 13 december 2014 och fick ihop 98,5 km dvs missade målet med 1,5 km. Nytt försök blir på Stockholm Ultra den 8 augusti 2015 då jag ska springa 100 km och målet är självklart under 12 h, Klarade målet, krossade det och sprang på 10h 56 min 28 sek, supernöjd och stolt, kom på 19:e plats av alla svenskar som tog sig i mål:-)

Cykla Vätternrundan på 10 h, detta mål uppnådde jag 2015 då jag cyklade på 9h 42 min, YES YES, 2017 körde jag Vättern igen och då på tiden 9h 10 min (2013 cyklade jag för första gången på 11h 20 min inkluderat 8 depåstopp),

Springa ett 6 timmars lopp under 2013 (Borås den 9/11, fick jag ihop 57,7 km). (Sprang Stockholm Ultra 50 km i augusti 2013 på tiden 4h 22 min 13 sek och kom på 19:e plats av 199 fullföljande löpare). 2017 deltog jag på Skövde Ultrafestival (6 timmars) och satte nytt pers, sprang nästan 65 km och kom på en hedrande 10:e plats.

Under 2014 gjorde jag om Stockholm Ultra 50 km, tiden denna gång blev 4h 31 min 51 sek, dessutom sprang jag Berlin Marathon igen (3:e gången) på tiden 3,24,12 (Min 2:a bästa tid någonsin på maran, har sprungit drygt 30 stycken sedan 2005). Mitt senaste äventyr gick i Växjö där jag på Personliga Rekordens Tävling (Inomhustävling i Telekonsultarena på en 239 m bana på Tartan underlag) sprang 98,57 km på 12 timmar (18.00--06.00)

Lever efter devisen "ingenting är omöjligt", "Why do it tomorrow when you get do it today"

Medlem sedan 18 juli 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
Wellness Bodypump 1:00:00
Wellness Bodypump 1:00:00
Bodypump med Irene 💪🌟
Wellness löpband 3,0 km • 4:33 m/km
Wellness löpband 3,0 km • 4:33 m/km
3 snabba kilometrar efter Bodypumpen, bra känsla 🏃🤙
25
26
26
27
Kristianstadsrunda 12,5 km • 4:55 m/km
Kristianstadsrunda 12,5 km • 4:55 m/km
1:a passet med Asics Gel Nimbus 24🌟
27
28
28
29
Kristianstadsrunda 7,0 km • 4:57 m/km
Kristianstadsrunda 7,0 km • 4:57 m/km
Skön start på fredagskvällen, runda i splitshorts och linne ...
29
30
Wellness SkiErg 1 x 1000 m4:58
Wellness SkiErg 1 x 1000 m4:58
Linnérundan 10,2 km • 5:53 m/km
Linnérundan 10,2 km • 5:53 m/km
Morgonpass med Thomas
Wellness spinning 1:00:00
Wellness spinning 1:00:00
Spinning med Linda G 🚴‍♂️🌟
30
1
Kristianstad IP, intervaller 16,5 km • 5:23 m/km
Kristianstad IP, intervaller 16,5 km • 5:23 m/km
5 x 2 km + 5 x 1 km, gåvila 2 min
1
v. 17
Löpning:
5:15/km
4:18:22
49,2 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:04:58
 
Totalt:Total tid:
 
6:23:20
49,2 km
Vecka 18
2
Wellness Bodypump 1:00:00
Wellness Bodypump 1:00:00
Bodypump med Irene 💪🌟
2
3
3
5
5
6
6
7
Kristianstadsrunda 16,5 km • 5:15 m/km
Kristianstadsrunda 16,5 km • 5:15 m/km
1:a passet med mina nya Brooks, supersköna. 🌟✌️
Cykel 2022-05-071:00:00
Cykel 2022-05-071:00:00
Spinning med Bella 🚴‍♂️🌟
7
8
Kanonloppet Mörrum150,1 km • 30,57 km/h
Kanonloppet Mörrum150,1 km • 30,57 km/h
Trevligt motionslopp där jag fick förmånen att cykla med Sölvesborgs ...
8
v. 18
Löpning:
5:14/km
2:21:01
27,0 km
Cykel:
30,6 km/h
5:54:31
150,1 km
Styrka:
 
1:06:30
 
Totalt:Total tid:
 
9:22:02
177,0 km
Vecka 19
9
9
10
Kristianstadsrunda 16,3 km • 5:09 m/km
Kristianstadsrunda 16,3 km • 5:09 m/km
Idag var det tungt, cyklingen från i söndags satt i benen.
10
11
Wellness löpband 5,0 km • 5:05 m/km
Wellness löpband 5,0 km • 5:05 m/km
3 x 5,15 + 2 x 4,45
Wellness Bodypump 45:00
Wellness Bodypump 45:00
Bodypump med Lina 💪🌟
11
12
12
13
Kristianstadsrunda 15,8 km • 5:22 m/km
Kristianstadsrunda 15,8 km • 5:22 m/km
”Extra” tidigt morgonpass innan frukost och arbete, jobbigt men oerhört skönt ...
13
v. 19
Löpning:
5:25/km
6:49:34
75,6 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:34:34
75,6 km
Vecka 20
16
16
18
18
19
19
20
Öllsjörunda3,1 km • 5:28 m/km
Öllsjörunda3,1 km • 5:28 m/km
Lugnt soft minipass dagen innan Göteborgsvarvet 2022🏃☀️
20
v. 20
Löpning:
5:11/km
3:55:14
45,4 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:40:14
45,4 km
Vecka 21
23
Wellness Bodypump 1:00:00
Wellness Bodypump 1:00:00
Bodypump med Irene 💪🌟
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km