annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:35/km
39:52
7,1 km
Annat:
 
30:40
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:32
17,1 km
Vecka 23
4
4
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
4:48/km
46:53
9,8 km
Annat:
 
1:32:16
26,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:09
36,3 km
Vecka 24
11
11
12
12
14
14
15
15
16
Malmömilen10,0 km • 50:46
Malmömilen10,0 km • 50:46
5:05 m/km
Hade som mål att gå under 50 min. Gick bra fram till gågatorna i centrum vid ...
16
17
17
v. 24
Löpning:
5:05/km
50:46
10,0 km
Annat:
 
31:52
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:38
20,0 km
Vecka 25
18
18
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Löpning:
5:54/km
29:50
5,1 km
Annat:
 
44:45
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:35
19,1 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
Sarti - stranden3,0 km • 5:18 m/km
Sarti - stranden3,0 km • 5:18 m/km
Första löprundan i Grekland. Det känns att man inte är van vid värmen så 3km i ...
28
29
Sarti - stranden2,9 km • 6:11 m/km
Sarti - stranden2,9 km • 6:11 m/km
Följde med Sofia längs stranden i lugnt tempo. Tog sedan en extra km i lite ...
29
30
30
1
Sarti - berget3,9 km • 5:15 m/km
Sarti - berget3,9 km • 5:15 m/km
Hängde med Mats på 4 km längs vägen. Ordentlig back upp mot 2 km. Ordentligt ...
1
v. 26
Löpning:
5:33/km
54:33
9,8 km
Totalt:Total tid:
 
54:33
9,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige