annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 353 km
Tränat i år
Tränat i år 132 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
4:53/km
1:46:46
21,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:46
21,8 km
Vecka 27
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 27
Löpning:
5:13/km
1:17:40
17,9 km
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:17:40
17,9 km
Vecka 28
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 28
Löpning:
5:23/km
1:57:34
25,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:34
25,9 km
Vecka 29
20
Skogshuggning2:00:00
Skogshuggning2:00:00
Förröjning innan avverkning. Supervarmt!
20
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 29
Löpning:
5:15/km
48:45
9,3 km
Annat:
 
8:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:48:45
9,3 km
Vecka 30
27
Grävning4:00:00
Grävning4:00:00
Börjat gräva upp gången
27
28
Grävning3:00:00
Grävning3:00:00
Grävt vidare på gången
28
29
29
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
6:28/km
1:23:05
12,9 km
Annat:
 
12:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
13:23:05
12,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige