annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 353 km
Tränat i år
Tränat i år 132 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
Klapperstensstranden3,2 km • 7:47 m/km
Klapperstensstranden3,2 km • 7:47 m/km
Löparglädje på sten, det kommer att kännas i låren imorgon.
27
28
28
30
30
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
6:35/km
1:44:00
15,8 km
Cykel:
21,8 km/h
1:10:00
25,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:00
41,2 km
Vecka 27
4
4
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 27
Löpning:
5:37/km
2:50:00
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
30,3 km
Vecka 28
11
11
14
14
16
16
v. 28
Löpning:
5:10/km
2:27:00
28,4 km
Cykel:
23,8 km/h
48:00
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:00
47,4 km
Vecka 29
18
18
20
20
22
22
24
24
v. 29
Löpning:
5:07/km
4:05:00
47,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:00
47,8 km
Vecka 30
26
26
28
28
30
30
v. 30
Löpning:
4:54/km
1:58:00
24,1 km
Cykel:
24,8 km/h
1:09:21
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:21
52,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige