annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 353 km
Tränat i år
Tränat i år 132 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
3
3
4
4
7
7
v. 31
Löpning:
4:45/km
3:13:00
40,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:00
40,7 km
Vecka 32
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 32
Löpning:
5:02/km
2:39:00
31,6 km
Cykel:
24,4 km/h
41:23
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:23
48,5 km
Vecka 33
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
5:14/km
1:49:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:00
20,8 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Styrka:
 
7:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:30:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige