annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 353 km
Tränat i år
Tränat i år 132 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 37
12
12
13
13
14
Åred 6km ToR6,4 km • 4:49 m/km
Åred 6km ToR6,4 km • 4:49 m/km
Första passet på länge. Dålig kondis plus lite ont i vristen.
14
15
15
17
17
v. 37
Löpning:
4:48/km
1:47:00
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:00
22,3 km
Vecka 38
19
19
21
21
22
Programmet15:00
Programmet15:00
Extremt klen :-P
22
23
23
25
25
v. 38
Löpning:
5:07/km
1:29:44
17,5 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:44:44
17,5 km
Vecka 39
26
Distans9,3 km • 4:48 m/km
Distans9,3 km • 4:48 m/km
Jag och älgfamiljen ute i höstregnet
26
27
27
29
29
1
1
v. 39
Löpning:
4:48/km
3:21:50
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:50
42,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige