annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 353 km
Tränat i år
Tränat i år 132 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
2
2
6
6
v. 31
Löpning:
7:44/km
7:31:37
58,4 km
Promenad:
33:04/km
1:00:50
1,8 km
Totalt:Total tid:
 
8:32:27
60,2 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Löpning 2017-08-113,1 km • 5:39 m/km
Löpning 2017-08-113,1 km • 5:39 m/km
Lugnt för att komma igång. Längs stranden i Läjet
11
v. 32
Löpning:
5:10/km
1:07:51
13,2 km
Cykel:
27,0 km/h
1:03:47
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:38
41,8 km
Vecka 33
17
I ån0,6 km • 11:04 m/km
I ån0,6 km • 11:04 m/km
Vis av erfarenheten från Fjällmaraton lägger jag numera in träningspass med ...
17
19
19
v. 33
Löpning:
5:17/km
4:19:09
49,0 km
Simning:
3:21/100 m
27:41
825 m
Totalt:Total tid:
 
4:46:50
49,8 km
Vecka 34
27
27
v. 34
Löpning:
5:09/km
7:07:58
83,0 km
Styrka:
 
20:39
 
Totalt:Total tid:
 
7:28:37
83,0 km
Vecka 35
1
Sandsjöbackaleden25,1 km • 6:57 m/km
Sandsjöbackaleden25,1 km • 6:57 m/km
Sisjön + Sandsjöbackaleden. Viss felspringning och tog helt slut på energi.
1
2
Löpning 2017-09-0216,0 km • 5:02 m/km
Löpning 2017-09-0216,0 km • 5:02 m/km
Sliten men revanschsugen från gårdagen. 13 km i marafart. Öppnade stenhårt men ...
2
v. 35
Löpning:
5:47/km
7:05:00
73,4 km
Styrka:
 
7:27
 
Promenad:
13:30/km
38:03
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:50:30
76,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige