annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 353 km
Tränat i år
Tränat i år 132 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
2
2
4
4
5
Kalvarundan25,3 km • 6:23 m/km
Kalvarundan25,3 km • 6:23 m/km
Jag sprang, Affe på MTB. Felspringning efter drygt 20 km så vi skippade de ...
5
v. 44
Löpning:
5:56/km
4:41:26
47,4 km
Promenad:
23:24/km
1:04:07
2,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:45:33
50,1 km
Vecka 45
9
9
10
Nårungaleden14,8 km • 5:35 m/km
Nårungaleden14,8 km • 5:35 m/km
Nårungaleden, lite kortare än vanligt hem pga mörker. Första test av Challenger ...
10
v. 45
Löpning:
5:27/km
4:21:45
48,0 km
Cykel:
18,7 km/h
36:58
11,5 km
Promenad:
9:05/km
23:37
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:22:20
62,2 km
Vecka 46
14
14
18
18
v. 46
Löpning:
5:21/km
3:53:10
43,6 km
Cykel:
-- km/h
40:57
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:34:07
43,6 km
Vecka 47
21
21
22
22
25
25
v. 47
Löpning:
5:55/km
4:35:25
46,5 km
Cykel:
-- km/h
36:38
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:12:03
46,5 km
Vecka 48
28
28
29
Löpning 2017-11-298,9 km • 5:02 m/km
Löpning 2017-11-298,9 km • 5:02 m/km
Elljus med barnen var på scouterna. Det lokala elljusspåret tändes inte så jag ...
29
30
30
2
2
v. 48
Löpning:
5:13/km
4:29:21
51,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:29:21
51,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige