annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 353 km
Tränat i år
Tränat i år 132 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
26
29
29
1
1
v. 48
Löpning:
5:17/km
4:17:00
48,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:17:00
48,7 km
Vecka 49
3
3
6
6
8
8
v. 49
Löpning:
5:24/km
5:23:14
59,8 km
Promenad:
10:52/km
15:45
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:38:59
61,3 km
Vecka 50
11
11
12
12
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
5:25/km
3:29:27
38,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:27
38,6 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Löpning:
5:32/km
30:40
5,5 km
Skidor:
8:05/km
43:58
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:38
11,0 km
Vecka 52
27
27
29
29
v. 52
Löpning:
5:20/km
1:06:09
12,4 km
Skidor:
5:41/km
1:09:32
12,2 km
Promenad:
12:20/km
1:42:15
8,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:56
32,9 km
Vecka 1
3
3
5
5
v. 1
Löpning:
5:34/km
5:36:07
60,4 km
Skidor:
4:35/km
2:19:38
30,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:55:45
90,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige