Träningsdagbok: Krister Johansson, Halmstad
Krister Johansson

Krister Johansson

1967 • Halmstad

Blogg Följer Följs av

Krister Johansson

1967 • Halmstad
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 13 st
Tränat i år
Tränat i år 11 h
Löppass i år
Löppass i år 4 st

Klubb: IFK Halmstad

Målsättning:


Medlem sedan 2 augusti 2012

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
Tylösand 12,3 km • 5:25 m/km
Tylösand 12,3 km • 5:25 m/km
26
28
28
29
29
1
1
v. 52
Löpning:
5:30/km
2:04:27
22,6 km
Styrka:
 
50:03
 
Grupp:
 
42:10
 
Totalt:Total tid:
 
3:36:40
22,6 km
Vecka 1
3
3
4
HIIT på NW Flygstaden 30:15
HIIT på NW Flygstaden 30:15
4
5
5
6
6
8
8
v. 1
Löpning:
5:31/km
43:04
7,8 km
Grupp:
 
2:19:09
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:13
7,8 km
Vecka 2
10
Söndrum10,3 km • 5:28 m/km
Söndrum10,3 km • 5:28 m/km
10
11
11
13
13
15
15
v. 2
Löpning:
5:28/km
56:05
10,3 km
Grupp:
 
2:40:21
 
Totalt:Total tid:
 
3:36:26
10,3 km
Vecka 3
18
18
20
20
22
22
v. 3
Löpning:
5:23/km
1:57:32
21,9 km
Grupp:
 
1:45:39
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:11
21,9 km
Vecka 4
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 4
Grupp:
 
53:48
 
Totalt:Total tid:
 
53:48
0,0 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km