Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Krister Johansson
1967 • Halmstad
Blogg
Följer
Följs av
Krister Johansson
1967 • Halmstad
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
13
st
Tränat i år
Tränat i år
11
h
Löppass i år
Löppass i år
4
st
Klubb:
IFK Halmstad
Målsättning:
Medlem sedan 2 augusti 2012
Blogg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Januari 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
Tylösand
12,3 km • 5:25 m/km
Tylösand
12,3 km • 5:25 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
23137232
7
26
27
Les Mills Strength Development på NW city
42:10
Les Mills Strength Development på NW city
42:10
1
Gilla
Klicka för att gilla
23140263
7
27
28
28
29
29
30
Styrketräning på NW Flygstaden
50:03
Styrketräning på NW Flygstaden
50:03
30
31
Sperlingsholmsrundan
10,4 km • 5:36 m/km
Sperlingsholmsrundan
10,4 km • 5:36 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
23148878
7
31
1
1
v. 52
Löpning:
5:30/km
2:04:27
22,6 km
Styrka:
50:03
Grupp:
42:10
Totalt:
Total tid:
3:36:40
22,6 km
Vecka 1
2
Les Mills Bodypump på NW city
1:00:00
Les Mills Bodypump på NW city
1:00:00
2
3
3
4
HIIT på NW Flygstaden
30:15
HIIT på NW Flygstaden
30:15
1
Gilla
Klicka för att gilla
23159666
7
4
5
5
6
5:an + 3:an på Galgberget
7,8 km • 5:31 m/km
5:an + 3:an på Galgberget
7,8 km • 5:31 m/km
Lugn runda med H.
5
Gilla
Klicka för att gilla
23164975
7
6
7
HIIT på NW city
48:54
HIIT på NW city
48:54
7
8
8
v. 1
Löpning:
5:31/km
43:04
7,8 km
Grupp:
2:19:09
Totalt:
Total tid:
3:02:13
7,8 km
Vecka 2
9
Les Mills Bodypump på NW city
1:00:21
Les Mills Bodypump på NW city
1:00:21
9
10
Söndrum
10,3 km • 5:28 m/km
Söndrum
10,3 km • 5:28 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
23176040
7
10
11
11
12
Les Mills Strength Development på NW Flygstaden
47:34
Les Mills Strength Development på NW Flygstaden
47:34
12
13
13
14
HIIT på NW city
52:26
HIIT på NW city
52:26
14
15
15
v. 2
Löpning:
5:28/km
56:05
10,3 km
Grupp:
2:40:21
Totalt:
Total tid:
3:36:26
10,3 km
Vecka 3
16
Les Mills Bodypump på NW city
1:00:00
Les Mills Bodypump på NW city
1:00:00
2
Gilla
Klicka för att gilla
23191664
7
16
17
Eriksberg-Göteborg
7,6 km • 4:42 m/km
Eriksberg-Göteborg
7,6 km • 4:42 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
23193716
7
17
18
18
19
Les Mills Strength Development på NW Flygstaden
45:39
Les Mills Strength Development på NW Flygstaden
45:39
1
Gilla
Klicka för att gilla
23199665
7
19
20
20
21
Centrum - Prins Bertils stig
14,3 km • 5:44 m/km
Centrum - Prins Bertils stig
14,3 km • 5:44 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
23203169
7
21
22
22
v. 3
Löpning:
5:23/km
1:57:32
21,9 km
Grupp:
1:45:39
Totalt:
Total tid:
3:43:11
21,9 km
Vecka 4
23
Les Mills Bodypump på NW city
53:48
Les Mills Bodypump på NW city
53:48
1
Gilla
Klicka för att gilla
23210329
7
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 4
Grupp:
53:48
Totalt:
Total tid:
53:48
0,0 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km