Axel Ragnar

Axel Ragnar

1986 • Lund

Axel Ragnar

1986 • Lund
Joggpers
Joggpers 3:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 482 st
Löpt i år
Löpt i år 4331 km
Tränat i år
Tränat i år 460 h

100m flygande start: 10.20 i mitten av Malmöloppet 2011.

12 min LÖPBAND, 3,5 % lutning, flygande start
2960m, Kristiansund 2011 vår
3084m, Göteborg 2013-05-16
3130m, SM Örebro 2013-07-08
3230m, SM Uppsala 2016-07-17
3250m, SM Uppsala 2016-07-19
3250m, OS Azerbadzjan 2016-09-07
3280m, OS Azerbadzjan 2016-09-11
3310m Actic Lund 2017-01-02
3330m Actic Lund 2017-01-07
3360m Actic Lund 2017-01-09
3410m Actic Lund 2017-02-27
3430m Actic Lund 2017-03-12
3470m Actic Lund 2017-08-28
3480m SM Eskilstuna 2019-07-11
3490m SM Eskilstuna 2019-07-12
3490m Actic Lund 2020-03-16

Målsättning:

1. Lyssna mer på råd från Carl Jones
2. Skadefri!
3. Njut av tävlingarna
4. Trivas med träningen

Medlem sedan 10 augusti 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 37
v. 37
Löpning:
4:43/km
8:11:33
104,1 km
Cykel:
18,8 km/h
2:21:00
44,2 km
Totalt:Total tid:
 
10:32:33
148,3 km
Vecka 38
v. 38
Löpning:
4:47/km
9:24:19
120,0 km
Cykel:
26,4 km/h
8:22:30
221,2 km
Totalt:Total tid:
 
17:46:49
341,2 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km