Axel Ragnar

Axel Ragnar

1986 • Lund

Axel Ragnar

1986 • Lund
Löpt i år
Löpt i år 1403 km
Löpt i april
Löpt i april 186 km
Joggpers
Joggpers 3:01 min/km

100m flygande start: 10.20 i mitten av Malmöloppet 2011.

12 min LÖPBAND, 3,5 % lutning, flygande start
2960m, Kristiansund 2011 vår
3084m, Göteborg 2013-05-16
3130m, SM Örebro 2013-07-08
3230m, SM Uppsala 2016-07-17
3250m, SM Uppsala 2016-07-19
3250m, OS Azerbadzjan 2016-09-07
3280m, OS Azerbadzjan 2016-09-11
3310m Actic Lund 2017-01-02
3330m Actic Lund 2017-01-07
3360m Actic Lund 2017-01-09
3410m Actic Lund 2017-02-27
3430m Actic Lund 2017-03-12
3470m Actic Lund 2017-08-28
3480m SM Eskilstuna 2019-07-11
3490m SM Eskilstuna 2019-07-12
3490m Actic Lund 2020-03-16

Målsättning:

1. Lyssna mer på råd från Carl Jones
2. Skadefri!
3. Njut av tävlingarna
4. Trivas med träningen

Medlem sedan 10 augusti 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 15
13
Distans inkl 5 km @ 3:3923,0 km • 4:08 m/km
Distans inkl 5 km @ 3:3923,0 km • 4:08 m/km
Nära total kollaps efter 10 km. Kort paus med misslyckat försök att spy längst ...
13
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
4:22/km
2:28:02
34,0 km
Cykel:
27,8 km/h
1:34:00
43,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:02
77,6 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km