annons

Magnus Nordin

1968 Järfälla Medlem sedan 21 februari 2008

Joggpers

Joggpers 5:45 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 17 st

Löpt i år

Löpt i år 46 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2009

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 40

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 41

5

5

6

6

7

7

8

Distans2,6 km • 5:23 m/km

Distans2,6 km • 5:23 m/km

8

9

9

10

Distans5,2 km • 5:29 m/km

Distans5,2 km • 5:29 m/km

10

11

11

v. 41

Löpning:

5:27/km

42:30

7,8 km

Totalt:Total tid:

42:30

7,8 km

Vecka 42

12

Distans2,6 km • 5:35 m/km

Distans2,6 km • 5:35 m/km

12

13

13

14

Distans5,7 km • 5:29 m/km

Distans5,7 km • 5:29 m/km

14

15

15

16

Distans6,2 km • 5:31 m/km

Distans6,2 km • 5:31 m/km

16

17

17

18

18

v. 42

Löpning:

5:31/km

1:19:55

14,5 km

Totalt:Total tid:

1:19:55

14,5 km

Vecka 43

19

Distans5,7 km • 5:32 m/km

Distans5,7 km • 5:32 m/km

19

20

20

21

Distans4,8 km • 5:21 m/km

Distans4,8 km • 5:21 m/km

21

22

22

23

Distans5,2 km • 5:38 m/km

Distans5,2 km • 5:38 m/km

23

24

24

25

Distans9,4 km • 5:38 m/km

Distans9,4 km • 5:38 m/km

25

v. 43

Löpning:

5:33/km

2:19:30

25,1 km

Totalt:Total tid:

2:19:30

25,1 km

Vecka 44

26

26

27

Distans4,8 km • 5:23 m/km

Distans4,8 km • 5:23 m/km

27

28

Distans11,8 km • 5:43 m/km

Distans11,8 km • 5:43 m/km

28

29

29

30

30

31

31

1

1

v. 44

Löpning:

5:37/km

1:33:15

16,6 km

Totalt:Total tid:

1:33:15

16,6 km

annons