annons
Magnus Nordin

Magnus Nordin

Joggpers
Joggpers 5:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 46 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h
Oktober 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 41
11
11
12
12
14
14
15
15
17
17
v. 41
Löpning:
5:46/km
32:55
5,7 km
Simning:
2:48/100 m
1:10:00
2500 m
Totalt:Total tid:
 
1:42:55
8,2 km
Vecka 42
18
18
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Cykel:
18,5 km/h
39:00
12,0 km
Simning:
2:51/100 m
1:54:00
4000 m
Totalt:Total tid:
 
2:33:00
16,0 km
Vecka 43
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 43
Löpning:
5:38/km
1:16:00
13,5 km
Annat:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:06:00
13,5 km
annons