Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Nordin
1968
Järfälla
Medlem sedan 21 februari 2008
Joggpers
Joggpers
5:45
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
46
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
Motionscykling
23,3 km • 23,30 km/h
Motionscykling
23,3 km • 23,30 km/h
28
1
Motionscykling
24,7 km • 24,70 km/h
Motionscykling
24,7 km • 24,70 km/h
Till Terräng
2,6 km • 6:09 m/km
Till Terräng
2,6 km • 6:09 m/km
1
2
Syd-Södra
1,5 km
Syd-Södra
1,5 km
Motionscykling
21,5 km • 21,50 km/h
Motionscykling
21,5 km • 21,50 km/h
2
3
Motionscykling
22,8 km • 22,80 km/h
Motionscykling
22,8 km • 22,80 km/h
Järvafälten-Översjön
13,8 km • 5:28 m/km
Järvafälten-Översjön
13,8 km • 5:28 m/km
3
4
Motionscykling
33,8 km • 22,53 km/h
Motionscykling
33,8 km • 22,53 km/h
4
5
Järvafälten-Översjön
13,8 km • 5:50 m/km
Järvafälten-Översjön
13,8 km • 5:50 m/km
5
6
6
v. 9
Löpning:
6:09/km
16:00
4,1 km
Cykel:
22,9 km/h
5:30:00
126,1 km
Skidor:
5:39/km
2:36:00
27,6 km
Totalt:
Total tid:
8:22:00
157,8 km
Vecka 10
7
Motionscykling
21,8 km • 21,80 km/h
Motionscykling
21,8 km • 21,80 km/h
7
8
Motionscykling
22,1 km • 22,10 km/h
Motionscykling
22,1 km • 22,10 km/h
8
9
Motionscykling
27,0 km • 21,60 km/h
Motionscykling
27,0 km • 21,60 km/h
9
10
Motionscykling
28,2 km • 22,56 km/h
Motionscykling
28,2 km • 22,56 km/h
Terräng ToR
5,2 km • 5:56 m/km
Terräng ToR
5,2 km • 5:56 m/km
10
11
Motionscykling
22,4 km • 22,40 km/h
Motionscykling
22,4 km • 22,40 km/h
Terräng
2,6 km • 6:02 m/km
Terräng
2,6 km • 6:02 m/km
11
12
12
13
Motionscykling
21,7 km • 21,70 km/h
Motionscykling
21,7 km • 21,70 km/h
13
v. 10
Löpning:
5:58/km
46:30
7,8 km
Cykel:
22,0 km/h
6:30:00
143,2 km
Totalt:
Total tid:
7:16:30
151,0 km
Vecka 11
14
Motionscykling
22,2 km • 22,20 km/h
Motionscykling
22,2 km • 22,20 km/h
14
15
Motionscykling
22,9 km • 22,90 km/h
Motionscykling
22,9 km • 22,90 km/h
Terräng
2,6 km • 5:58 m/km
Terräng
2,6 km • 5:58 m/km
15
16
Motionscykling
22,2 km • 22,20 km/h
Motionscykling
22,2 km • 22,20 km/h
16
17
Motionscykling
21,1 km • 21,10 km/h
Motionscykling
21,1 km • 21,10 km/h
Säby
3,3 km • 6:13 m/km
Säby
3,3 km • 6:13 m/km
17
18
18
19
Motionscykling
28,0 km • 22,40 km/h
Motionscykling
28,0 km • 22,40 km/h
19
20
Terräng runt
2,7 km • 5:56 m/km
Terräng runt
2,7 km • 5:56 m/km
20
v. 11
Löpning:
6:03/km
52:00
8,6 km
Cykel:
22,2 km/h
5:15:00
116,4 km
Totalt:
Total tid:
6:07:00
125,0 km
Vecka 12
21
Motionscykling
26,8 km • 21,44 km/h
Motionscykling
26,8 km • 21,44 km/h
21
22
Terräng-Hinder
2,6 km • 5:46 m/km
Terräng-Hinder
2,6 km • 5:46 m/km
Motionscykling
22,2 km • 22,20 km/h
Motionscykling
22,2 km • 22,20 km/h
22
23
23
24
24
25
25
26
Gambia Beach
7,0 km • 5:43 m/km
Gambia Beach
7,0 km • 5:43 m/km
26
27
27
v. 12
Löpning:
5:44/km
55:00
9,6 km
Cykel:
21,8 km/h
2:15:00
49,0 km
Totalt:
Total tid:
3:10:00
58,6 km
Vecka 13
28
Gambia Beach
10,4 km • 5:46 m/km
Gambia Beach
10,4 km • 5:46 m/km
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Gambia Beach
8,0 km • 5:38 m/km
Gambia Beach
8,0 km • 5:38 m/km
3
v. 13
Löpning:
5:42/km
1:45:00
18,4 km
Totalt:
Total tid:
1:45:00
18,4 km
annons