annons

Magnus Nordin

1968 Järfälla Medlem sedan 21 februari 2008

Joggpers

Joggpers 5:45 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 17 st

Löpt i år

Löpt i år 46 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Visa profil Följer Följs av

Juni 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 22

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 23

6

Järvafältet4,4 km • 5:41 m/km

Järvafältet4,4 km • 5:41 m/km

6

7

7

8

8

9

Terräng-Arla ToR m. Maria4,0 km • 10:45 m/km

Terräng-Arla ToR m. Maria4,0 km • 10:45 m/km

Terräng-Hinder2,6 km • 5:46 m/km

Terräng-Hinder2,6 km • 5:46 m/km

9

10

10

11

11

12

12

v. 23

Löpning:

7:33/km

1:23:00

11,0 km

Totalt:Total tid:

1:23:00

11,0 km

Vecka 24

13

13

14

Hinder-Båten-Terräng12,2 km • 17,02 km/h

Hinder-Båten-Terräng12,2 km • 17,02 km/h

14

15

15

16

16

17

Kvarnvallsvägarna m. Maria2,1 km • 8:32 m/km

Kvarnvallsvägarna m. Maria2,1 km • 8:32 m/km

17

18

18

19

Kvarnvallsvägarna m. Maria2,1 km • 8:27 m/km

Kvarnvallsvägarna m. Maria2,1 km • 8:27 m/km

19

v. 24

Löpning:

8:30/km

35:40

4,2 km

Cykel:

17,0 km/h

43:00

12,2 km

Totalt:Total tid:

1:18:40

16,4 km

Vecka 25

20

20

21

21

22

22

23

23

24

Granby runt m. Maria o Misty2,1 km • 9:12 m/km

Granby runt m. Maria o Misty2,1 km • 9:12 m/km

24

25

Till Bonden m. Misty3,9 km • 6:32 m/km

Till Bonden m. Misty3,9 km • 6:32 m/km

25

26

26

v. 25

Löpning:

7:28/km

44:50

6,0 km

Totalt:Total tid:

44:50

6,0 km

Vecka 26

27

27

28

Järvafältet4,4 km • 5:14 m/km

Järvafältet4,4 km • 5:14 m/km

28

29

29

30

Järvafältet4,4 km • 5:10 m/km

Järvafältet4,4 km • 5:10 m/km

30

1

1

2

2

3

3

v. 26

Löpning:

5:12/km

45:45

8,8 km

Totalt:Total tid:

45:45

8,8 km

annons