Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Nordin
1968
Järfälla
Medlem sedan 21 februari 2008
Joggpers
Joggpers
5:45
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
46
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
Stora Järvarundan m. Maria o Misty
17,1 km • 9:33 m/km
Stora Järvarundan m. Maria o Misty
17,1 km • 9:33 m/km
Barkarby
9,4 km • 5:13 m/km
Barkarby
9,4 km • 5:13 m/km
27
28
28
29
Kvarnloppet m. Maria
5,0 km • 9:18 m/km
Kvarnloppet m. Maria
5,0 km • 9:18 m/km
Viksjö-Söderhöjden
10,0 km • 5:21 m/km
Viksjö-Söderhöjden
10,0 km • 5:21 m/km
29
30
30
31
Arla-Görväln m. Maria o Misty
10,3 km • 9:21 m/km
Arla-Görväln m. Maria o Misty
10,3 km • 9:21 m/km
31
1
1
v. 52
Löpning:
7:53/km
6:48:35
51,8 km
Totalt:
Total tid:
6:48:35
51,8 km
Vecka 1
2
Terräng ToR
6,2 km • 5:31 m/km
Terräng ToR
6,2 km • 5:31 m/km
2
3
Säby, Söderhöjden runt
8,5 km • 5:14 m/km
Säby, Söderhöjden runt
8,5 km • 5:14 m/km
3
4
4
5
Terrängrunda m. Maria o Misty
4,5 km • 8:28 m/km
Terrängrunda m. Maria o Misty
4,5 km • 8:28 m/km
5
6
6
7
7
8
8
v. 1
Löpning:
6:05/km
1:56:40
19,2 km
Totalt:
Total tid:
1:56:40
19,2 km
Vecka 2
9
9
10
Terrängrunda m. Maria o Misty
4,5 km • 8:34 m/km
Terrängrunda m. Maria o Misty
4,5 km • 8:34 m/km
Terräng ToR
5,2 km • 5:34 m/km
Terräng ToR
5,2 km • 5:34 m/km
10
11
11
12
Söderhöjden runt
5,2 km • 5:35 m/km
Söderhöjden runt
5,2 km • 5:35 m/km
12
13
13
14
Terräng ToR
6,2 km • 5:32 m/km
Terräng ToR
6,2 km • 5:32 m/km
14
15
Arla-Mossv. m. Maria o Misty
5,1 km • 8:59 m/km
Arla-Mossv. m. Maria o Misty
5,1 km • 8:59 m/km
15
v. 2
Löpning:
6:45/km
2:56:40
26,2 km
Totalt:
Total tid:
2:56:40
26,2 km
Vecka 3
16
16
17
Kvarnloppet m. Maria
5,0 km • 8:55 m/km
Kvarnloppet m. Maria
5,0 km • 8:55 m/km
17
18
18
19
Ankan, Jakan
11,0 km • 15,71 km/h
Ankan, Jakan
11,0 km • 15,71 km/h
19
20
Arla-Terräng
5,6 km • 5:20 m/km
Arla-Terräng
5,6 km • 5:20 m/km
20
21
Terräng-Görväln-Viksjö
11,7 km • 5:27 m/km
Terräng-Görväln-Viksjö
11,7 km • 5:27 m/km
21
22
22
v. 3
Löpning:
6:12/km
2:18:10
22,3 km
Cykel:
15,7 km/h
42:00
11,0 km
Totalt:
Total tid:
3:00:10
33,3 km
Vecka 4
23
Kvartal-Terräng ToR m. Maria
4,0 km • 8:30 m/km
Kvartal-Terräng ToR m. Maria
4,0 km • 8:30 m/km
Kvartal ToR
4,6 km • 5:35 m/km
Kvartal ToR
4,6 km • 5:35 m/km
23
24
Söderhöjden runt, Terräng
7,8 km • 5:35 m/km
Söderhöjden runt, Terräng
7,8 km • 5:35 m/km
24
25
25
26
Kvarnloppet m. Maria
5,0 km • 9:38 m/km
Kvarnloppet m. Maria
5,0 km • 9:38 m/km
Kvartal ToR
4,6 km • 5:48 m/km
Kvartal ToR
4,6 km • 5:48 m/km
26
27
Terräng ToR
6,2 km • 5:39 m/km
Terräng ToR
6,2 km • 5:39 m/km
27
28
28
29
29
v. 4
Löpning:
6:37/km
3:33:00
32,2 km
Totalt:
Total tid:
3:33:00
32,2 km
Vecka 5
30
Järvafälten-Översjön
11,2 km • 6:42 m/km
Järvafälten-Översjön
11,2 km • 6:42 m/km
30
31
Jakobsbergs simhall
3,0 km • 2:46 m/100 m
Jakobsbergs simhall
3,0 km • 2:46 m/100 m
31
1
1
2
2
3
3
4
Järvafälten-Översjön
11,2 km • 7:11 m/km
Järvafälten-Översjön
11,2 km • 7:11 m/km
4
5
Säbysjön runt
10,5 km • 5:38 m/km
Säbysjön runt
10,5 km • 5:38 m/km
5
v. 5
Löpning:
5:38/km
59:05
10,5 km
Simning:
2:46/100 m
1:23:00
3000 m
k
Skidor:
6:57/km
2:35:30
22,4 km
Totalt:
Total tid:
4:57:35
35,9 km
annons
