Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Nordin
1968
Järfälla
Medlem sedan 21 februari 2008
Joggpers
Joggpers
5:45
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
46
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
Järvafälten-Översjön
11,2 km • 6:42 m/km
Järvafälten-Översjön
11,2 km • 6:42 m/km
30
31
Jakobsbergs simhall
3,0 km • 2:46 m/100 m
Jakobsbergs simhall
3,0 km • 2:46 m/100 m
31
1
1
2
2
3
3
4
Järvafälten-Översjön
11,2 km • 7:11 m/km
Järvafälten-Översjön
11,2 km • 7:11 m/km
4
5
Säbysjön runt
10,5 km • 5:38 m/km
Säbysjön runt
10,5 km • 5:38 m/km
5
v. 5
Löpning:
5:38/km
59:05
10,5 km
Simning:
2:46/100 m
1:23:00
3000 m
k
Skidor:
6:57/km
2:35:30
22,4 km
Totalt:
Total tid:
4:57:35
35,9 km
Vecka 6
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Laybato-Coco Ocean Biljo-L
12,3 km • 5:27 m/km
Laybato-Coco Ocean Biljo-L
12,3 km • 5:27 m/km
10
11
Kotu stream-Coco Ocean
10,5 km • 5:31 m/km
Kotu stream-Coco Ocean
10,5 km • 5:31 m/km
11
12
12
v. 6
Löpning:
5:29/km
2:05:00
22,8 km
Totalt:
Total tid:
2:05:00
22,8 km
Vecka 7
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Laybato-Biljo ToR
10,5 km • 5:23 m/km
Laybato-Biljo ToR
10,5 km • 5:23 m/km
18
19
19
v. 7
Löpning:
5:23/km
56:30
10,5 km
Totalt:
Total tid:
56:30
10,5 km
Vecka 8
20
20
21
Laybato-Coco Bertil-L
14,9 km • 5:38 m/km
Laybato-Coco Bertil-L
14,9 km • 5:38 m/km
21
22
Bakau runt
5,8 km • 5:36 m/km
Bakau runt
5,8 km • 5:36 m/km
22
23
Laybato-Coco Ocean ToR
14,1 km • 5:43 m/km
Laybato-Coco Ocean ToR
14,1 km • 5:43 m/km
23
24
24
25
25
26
26
v. 8
Löpning:
5:40/km
3:17:00
34,8 km
Totalt:
Total tid:
3:17:00
34,8 km
Vecka 9
27
27
28
Terräng ToR
6,2 km • 5:28 m/km
Terräng ToR
6,2 km • 5:28 m/km
28
29
Järva-Kallhäll
10,8 km • 5:22 m/km
Järva-Kallhäll
10,8 km • 5:22 m/km
29
1
Viksjö-Söderhöjden
9,0 km • 4:55 m/km
Viksjö-Söderhöjden
9,0 km • 4:55 m/km
1
2
2
3
Klassiska Järvarundan
11,8 km • 5:15 m/km
Klassiska Järvarundan
11,8 km • 5:15 m/km
3
4
4
v. 9
Löpning:
5:14/km
3:18:05
37,8 km
Totalt:
Total tid:
3:18:05
37,8 km
annons
