Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Nordin
1968
Järfälla
Medlem sedan 21 februari 2008
Joggpers
Joggpers
5:45
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
46
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Viksjö-Söderhöjden< via Daisy
9,5 km • 5:05 m/km
Viksjö-Söderhöjden< via Daisy
9,5 km • 5:05 m/km
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
5:05/km
48:15
9,5 km
Totalt:
Total tid:
48:15
9,5 km
Vecka 6
3
3
4
Viksjö runt m Maria
7,5 km • 6:51 m/km
Viksjö runt m Maria
7,5 km • 6:51 m/km
Kvartal-runda
5,5 km • 5:06 m/km
Kvartal-runda
5,5 km • 5:06 m/km
4
5
Säbysjön runt
10,5 km • 5:37 m/km
Säbysjön runt
10,5 km • 5:37 m/km
5
6
6
7
7
8
8
9
Båten tur och retur
12,0 km • 5:13 m/km
Båten tur och retur
12,0 km • 5:13 m/km
9
v. 6
Löpning:
5:40/km
3:21:05
35,5 km
Totalt:
Total tid:
3:21:05
35,5 km
Vecka 7
10
Lilla Järvarundan
9,4 km • 5:16 m/km
Lilla Järvarundan
9,4 km • 5:16 m/km
H-T
2,6 km • 4:33 m/km
H-T
2,6 km • 4:33 m/km
10
11
11
12
Viksjö-Söderhöjden via Daisy
9,5 km • 5:17 m/km
Viksjö-Söderhöjden via Daisy
9,5 km • 5:17 m/km
12
13
13
14
Terräng-Görväln-Viksjö<
11,7 km • 5:20 m/km
Terräng-Görväln-Viksjö<
11,7 km • 5:20 m/km
14
15
15
16
Mini Järva
7,9 km • 4:59 m/km
Mini Järva
7,9 km • 4:59 m/km
16
v. 7
Löpning:
5:11/km
3:33:20
41,1 km
Totalt:
Total tid:
3:33:20
41,1 km
Vecka 8
17
Terräng medel
8,7 km • 5:05 m/km
Terräng medel
8,7 km • 5:05 m/km
17
18
Viksjö-Söderhöjden<+Kvarnvallen m Maria
9,8 km • 6:55 m/km
Viksjö-Söderhöjden<+Kvarnvallen m Maria
9,8 km • 6:55 m/km
Kvartal-runda
5,5 km • 5:10 m/km
Kvartal-runda
5,5 km • 5:10 m/km
18
19
Kvarn 5 km m Maria
5,0 km • 6:58 m/km
Kvarn 5 km m Maria
5,0 km • 6:58 m/km
19
20
T-Olov-Sim-Söder-H<
7,7 km • 5:12 m/km
T-Olov-Sim-Söder-H<
7,7 km • 5:12 m/km
20
21
21
22
22
23
Stora Järvarundan
18,0 km • 5:17 m/km
Stora Järvarundan
18,0 km • 5:17 m/km
23
v. 8
Löpning:
5:40/km
5:10:15
54,7 km
Totalt:
Total tid:
5:10:15
54,7 km
Vecka 9
24
24
25
Säbysjön runt
10,5 km • 5:07 m/km
Säbysjön runt
10,5 km • 5:07 m/km
25
26
26
27
Terräng ToR
6,2 km • 4:29 m/km
Terräng ToR
6,2 km • 4:29 m/km
27
28
28
1
Stora Järvarundan
18,0 km • 5:04 m/km
Stora Järvarundan
18,0 km • 5:04 m/km
1
2
2
v. 9
Löpning:
4:58/km
2:52:30
34,7 km
Totalt:
Total tid:
2:52:30
34,7 km
annons
