Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Nordin
1968
Järfälla
Medlem sedan 21 februari 2008
Joggpers
Joggpers
5:45
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
46
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
2
Båten tur och retur
12,0 km • 5:10 m/km
Båten tur och retur
12,0 km • 5:10 m/km
2
3
3
4
Terräng medel
9,1 km • 5:03 m/km
Terräng medel
9,1 km • 5:03 m/km
4
5
5
6
Terräng ToR
6,2 km • 5:07 m/km
Terräng ToR
6,2 km • 5:07 m/km
Arla-Görväln-Badet m Maria o Misty
10,3 km • 6:55 m/km
Arla-Görväln-Badet m Maria o Misty
10,3 km • 6:55 m/km
6
v. 14
Löpning:
5:37/km
3:31:00
37,6 km
Totalt:
Total tid:
3:31:00
37,6 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
Terräng lång
14,4 km • 5:01 m/km
Terräng lång
14,4 km • 5:01 m/km
9
10
10
11
11
12
Klassiska Järvarundan
11,8 km • 4:56 m/km
Klassiska Järvarundan
11,8 km • 4:56 m/km
12
13
13
v. 15
Löpning:
4:59/km
2:10:30
26,2 km
Totalt:
Total tid:
2:10:30
26,2 km
Vecka 16
14
T-Olov-Sim-Söder-H< + T-H
10,3 km • 4:52 m/km
T-Olov-Sim-Söder-H< + T-H
10,3 km • 4:52 m/km
14
15
Flack Kvarn + Kvarn 5 m Maria
10,1 km • 6:44 m/km
Flack Kvarn + Kvarn 5 m Maria
10,1 km • 6:44 m/km
15
16
Terräng medel
9,1 km • 5:05 m/km
Terräng medel
9,1 km • 5:05 m/km
16
17
Terräng medel
9,1 km • 4:59 m/km
Terräng medel
9,1 km • 4:59 m/km
17
18
18
19
Billby-runda m Maria o Misty
12,0 km • 7:15 m/km
Billby-runda m Maria o Misty
12,0 km • 7:15 m/km
19
20
20
v. 16
Löpning:
5:52/km
4:56:45
50,6 km
Totalt:
Total tid:
4:56:45
50,6 km
Vecka 17
21
Stora Järvarundan
18,0 km • 4:57 m/km
Stora Järvarundan
18,0 km • 4:57 m/km
21
22
22
23
Söderhöjden runt
5,2 km • 4:28 m/km
Söderhöjden runt
5,2 km • 4:28 m/km
23
24
Terräng ToR
6,2 km • 4:11 m/km
Terräng ToR
6,2 km • 4:11 m/km
24
25
25
26
Kvarnloppet - Järfälla
10,0 km • 43:20
Kvarnloppet - Järfälla
10,0 km • 43:20
4:20 m/km
26
27
27
v. 17
Löpning:
4:37/km
3:01:35
39,4 km
Totalt:
Total tid:
3:01:35
39,4 km
Vecka 18
28
Terräng medel
9,1 km • 4:59 m/km
Terräng medel
9,1 km • 4:59 m/km
Stora Järvarundan
18,0 km • 4:59 m/km
Stora Järvarundan
18,0 km • 4:59 m/km
28
29
29
30
Mellan Järva
14,0 km • 5:11 m/km
Mellan Järva
14,0 km • 5:11 m/km
30
1
1
2
Lilla Järvarundan
9,4 km • 5:10 m/km
Lilla Järvarundan
9,4 km • 5:10 m/km
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
5:04/km
4:16:10
50,5 km
Totalt:
Total tid:
4:16:10
50,5 km
annons
