Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Nordin
1968
Järfälla
Medlem sedan 21 februari 2008
Joggpers
Joggpers
5:45
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
46
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
Stora Järvarundan
18,0 km • 5:26 m/km
Stora Järvarundan
18,0 km • 5:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
2
3
3
4
Bhp-Roslagsleden etapp 8-del av etapp 9-bhp m Johanna
27,5 km • 13:49 m/km
Bhp-Roslagsleden etapp 8-del av etapp 9-bhp m Johanna
27,5 km • 13:49 m/km
4
v. 40
Löpning:
5:26/km
1:37:45
18,0 km
Annat:
6:20:00
27,5 km
Totalt:
Total tid:
7:57:45
45,5 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Bhp-Roslagsleden del av etapp 9-del av etapp 10-Haga m Johanna
21,5 km • 16:45 m/km
Bhp-Roslagsleden del av etapp 9-del av etapp 10-Haga m Johanna
21,5 km • 16:45 m/km
Vik vägskäl 1 km + 15 km + 5 km + 0,5
10
11
Haga-Roslagsleden del av etapp 10-etapp 11-bhp m Johanna
25,0 km • 18:00 m/km
Haga-Roslagsleden del av etapp 10-etapp 11-bhp m Johanna
25,0 km • 18:00 m/km
11
v. 41
Annat:
13:30:00
46,5 km
Totalt:
Total tid:
13:30:00
46,5 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Kaknäs-runda
5,8 km • 5:50 m/km
Kaknäs-runda
5,8 km • 5:50 m/km
16
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:50/km
33:50
5,8 km
Totalt:
Total tid:
33:50
5,8 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
Jakobsbergs simhall
1,5 km • 3:08 m/100 m
Jakobsbergs simhall
1,5 km • 3:08 m/100 m
21
22
22
23
23
24
Kaknäs-runda
9,0 km • 5:43 m/km
Kaknäs-runda
9,0 km • 5:43 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:43/km
51:25
9,0 km
Simning:
3:08/100 m
47:00
1500 m
k
Totalt:
Total tid:
1:38:25
10,5 km
Vecka 44
26
Mellan Järva
14,0 km • 5:15 m/km
Mellan Järva
14,0 km • 5:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Båten tur och retur
12,0 km • 5:18 m/km
Båten tur och retur
12,0 km • 5:18 m/km
28
29
T-Olov-Sim-Söder-H<
8,0 km • 5:11 m/km
T-Olov-Sim-Söder-H<
8,0 km • 5:11 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Lilla Järvarundan
9,4 km • 5:18 m/km
Lilla Järvarundan
9,4 km • 5:18 m/km
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:16/km
3:48:20
43,4 km
Totalt:
Total tid:
3:48:20
43,4 km
annons