annons

Magnus Nordin

1968 Järfälla Medlem sedan 21 februari 2008

Joggpers

Joggpers 5:45 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 17 st

Löpt i år

Löpt i år 46 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Visa profil Följer Följs av

Januari 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

Lill-Jan-KTH-runda m Johanna5,9 km • 8:02 m/km

Lill-Jan-KTH-runda m Johanna5,9 km • 8:02 m/km

7

v. 1

Löpning:

8:02/km

47:25

5,9 km

Totalt:Total tid:

47:25

5,9 km

Vecka 2

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

Gärdet-Källhagen m Johanna5,5 km • 8:33 m/km

Gärdet-Källhagen m Johanna5,5 km • 8:33 m/km

14

v. 2

Löpning:

8:33/km

47:00

5,5 km

Totalt:Total tid:

47:00

5,5 km

Vecka 3

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

Djurgårdsbrunn ToR m Johanna6,2 km • 7:40 m/km

Djurgårdsbrunn ToR m Johanna6,2 km • 7:40 m/km

21

v. 3

Löpning:

7:40/km

47:30

6,2 km

Totalt:Total tid:

47:30

6,2 km

Vecka 4

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

Djurgårdsrunda m Johanna8,9 km • 7:50 m/km

Djurgårdsrunda m Johanna8,9 km • 7:50 m/km

27

28

28

v. 4

Löpning:

7:50/km

1:09:45

8,9 km

Totalt:Total tid:

1:09:45

8,9 km

Vecka 5

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 5

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons