annons

Magnus Nordin

1968 Järfälla Medlem sedan 21 februari 2008

Joggpers

Joggpers 5:45 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 17 st

Löpt i år

Löpt i år 46 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Visa profil Följer Följs av

Juli 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

Säbyrunda5,0 km • 5:45 m/km

H-T2,6 km • 5:40 m/km

Granskog-Tånglöt5,9 km • 5:47 m/km

Sörmlandsleden etapp 12:1-12-13 Mölnbo-Stora Envättern m Johanna16,0 km • 21:34 m/km

Sörmlandsleden etapp 13-13:2 Stora Envättern-Nykvarn m Johanna20,0 km • 20:30 m/km

v. 26

Löpning:

5:45/km

1:17:40

13,5 km

Promenad:

20:58/km

12:35:00

36,0 km

Totalt:Total tid:

13:52:40

49,5 km

Vecka 27

Sörmlandsleden etapp 13:1-13-14 Gnesta-Fredriksberg m Johanna27,5 km • 19:38 m/km

Järvafältet4,4 km • 5:45 m/km

v. 27

Löpning:

5:45/km

25:20

4,4 km

Promenad:

19:38/km

9:00:00

27,5 km

Totalt:Total tid:

9:25:20

31,9 km

Vecka 28

Hv-Arla-Tv5,2 km • 6:05 m/km

v. 28

Löpning:

6:05/km

31:40

5,2 km

Totalt:Total tid:

31:40

5,2 km

Vecka 29

v. 29

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 30

Hv-Arla-Tv5,2 km • 6:13 m/km

Säby-Granskog7,3 km • 6:15 m/km

v. 30

Löpning:

6:14/km

1:18:00

12,5 km

Totalt:Total tid:

1:18:00

12,5 km

annons