annons

Magnus Nordin

1968 Järfälla Medlem sedan 21 februari 2008

Joggpers

Joggpers 5:45 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 17 st

Löpt i år

Löpt i år 46 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Visa profil Följer Följs av

Februari 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

30

30

31

Sportfältet runt m Johanna2,8 km • 7:34 m/km

Sportfältet runt m Johanna2,8 km • 7:34 m/km

31

1

1

2

2

3

GIH-badet 1,5 km • 3:12 m/100 m

GIH-badet 1,5 km • 3:12 m/100 m

3

4

4

5

5

v. 5

Löpning:

7:34/km

21:10

2,8 km

Simning:

3:12/100 m

48:00

1500 mk

Totalt:Total tid:

1:09:10

4,3 km

Vecka 6

6

6

7

7

8

8

9

9

10

Hv-Arla-Tv5,2 km • 5:50 m/km

Hv-Arla-Tv5,2 km • 5:50 m/km

10

11

11

12

12

v. 6

Löpning:

5:50/km

30:20

5,2 km

Totalt:Total tid:

30:20

5,2 km

Vecka 7

13

13

14

GIH-badet 1,5 km • 3:12 m/100 m

GIH-badet 1,5 km • 3:12 m/100 m

14

15

15

16

GIH-badet 1,5 km • 3:08 m/100 m

GIH-badet 1,5 km • 3:08 m/100 m

16

17

17

18

18

19

19

v. 7

Simning:

3:10/100 m

1:35:00

3000 mk

Totalt:Total tid:

1:35:00

3,0 km

Vecka 8

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

v. 8

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 9

27

27

28

28

1

Sportfältet gångväg runt m Johanna3,0 km • 7:07 m/km

Sportfältet gångväg runt m Johanna3,0 km • 7:07 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 9

Löpning:

7:07/km

21:20

3,0 km

Totalt:Total tid:

21:20

3,0 km

annons