annons

Magnus Nordin

1968 Järfälla Medlem sedan 21 februari 2008

Joggpers

Joggpers 5:45 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 17 st

Löpt i år

Löpt i år 46 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Visa profil Följer Följs av

Juli 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

26

26

27

27

28

Järvafältet m Johanna4,4 km • 7:22 m/km

Järvafältet m Johanna4,4 km • 7:22 m/km

28

29

29

30

30

1

1

2

Granskog-Tånglöt5,9 km • 5:38 m/km

Granskog-Tånglöt5,9 km • 5:38 m/km

2

v. 26

Löpning:

6:23/km

1:05:40

10,3 km

Totalt:Total tid:

1:05:40

10,3 km

Vecka 27

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

Granby runt-Sjösala m Johanna3,8 km • 6:40 m/km

Granby runt-Sjösala m Johanna3,8 km • 6:40 m/km

9

v. 27

Löpning:

6:40/km

25:20

3,8 km

Totalt:Total tid:

25:20

3,8 km

Vecka 28

10

10

11

11

12

Järvafältet m Johanna4,4 km • 6:51 m/km

Järvafältet m Johanna4,4 km • 6:51 m/km

12

13

13

14

14

15

15

16

Granskog-runda 2 varv m Johanna6,9 km • 7:34 m/km

Granskog-runda 2 varv m Johanna6,9 km • 7:34 m/km

16

v. 28

Löpning:

7:17/km

1:22:20

11,3 km

Totalt:Total tid:

1:22:20

11,3 km

Vecka 29

17

17

18

18

19

19

20

Granskog-Tånglöt< m Johanna5,9 km • 6:46 m/km

Granskog-Tånglöt< m Johanna5,9 km • 6:46 m/km

20

21

21

22

22

23

23

v. 29

Löpning:

6:46/km

39:55

5,9 km

Totalt:Total tid:

39:55

5,9 km

Vecka 30

24

24

25

25

26

Granskog-runda m Johanna4,4 km • 7:02 m/km

Granskog-runda m Johanna4,4 km • 7:02 m/km

26

27

27

28

28

29

29

30

30

v. 30

Löpning:

7:02/km

30:55

4,4 km

Totalt:Total tid:

30:55

4,4 km

Vecka 31

31

31

1

Lilla Järvarundan9,4 km • 5:55 m/km

Lilla Järvarundan9,4 km • 5:55 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

Klassiska Järvarundan11,8 km • 5:46 m/km

Klassiska Järvarundan11,8 km • 5:46 m/km

5

6

6

v. 31

Löpning:

5:50/km

2:03:40

21,2 km

Totalt:Total tid:

2:03:40

21,2 km

annons