annons

Magnus Nordin

1968 Järfälla Medlem sedan 21 februari 2008

Joggpers

Joggpers 5:45 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 17 st

Löpt i år

Löpt i år 46 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Visa profil Följer Följs av

Maj 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

29

29

30

30

1

1

2

2

3

Hv-Arla-Tv5,2 km • 5:58 m/km

Hv-Arla-Tv5,2 km • 5:58 m/km

3

4

4

5

5

v. 18

Löpning:

5:58/km

31:00

5,2 km

Totalt:Total tid:

31:00

5,2 km

Vecka 19

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

12

Gärdet runt4,9 km • 6:20 m/km

Gärdet runt4,9 km • 6:20 m/km

12

v. 19

Löpning:

6:20/km

31:00

4,9 km

Totalt:Total tid:

31:00

4,9 km

Vecka 20

13

13

14

14

15

Hv-Arla-Tv5,2 km • 6:01 m/km

Hv-Arla-Tv5,2 km • 6:01 m/km

T-H3,7 km • 5:36 m/km

T-H3,7 km • 5:36 m/km

15

16

Hv-skv-dgr-Gärdet 24,0 km • 14,40 km/h

Hv-skv-dgr-Gärdet 24,0 km • 14,40 km/h

16

17

17

18

Gärdet-DGR ToR16,5 km • 12,38 km/h

Gärdet-DGR ToR16,5 km • 12,38 km/h

18

19

19

v. 20

Löpning:

5:51/km

52:00

8,9 km

Cykel:

13,5 km/h

3:00:00

40,5 km

Totalt:Total tid:

3:52:00

49,4 km

Vecka 21

20

20

21

21

22

22

23

Järvafältet4,4 km • 5:35 m/km

Järvafältet4,4 km • 5:35 m/km

23

24

24

25

25

26

Granskog-Tånglöt5,9 km • 5:51 m/km

Granskog-Tånglöt5,9 km • 5:51 m/km

26

v. 21

Löpning:

5:44/km

59:05

10,3 km

Totalt:Total tid:

59:05

10,3 km

Vecka 22

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

v. 22

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons