Per W

Per W

1955 • Uppsala

Per W

1955 • Uppsala
Joggpers
Joggpers 6:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 6 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 4 h

Har tränat löpning och sprungit orientering från och till sedan 1968.
Löptränar helst på fina skogsstigar vilket numera går i makligt tempo.
Distans och tempo går oftast på känsla och krånglar inte till det med träningsprogram, intervaller o.dyl.
Flaxar runt på längdskidor under vintern som omväxling.
En och annan tur i skogen på MTB blir det också.
Då jag var ung och rask sprang jag 10 km på 37 min.

Målsättning:

2016:
Få ordning på hälseneeländet så jag kan börja träna ordentligt igen!

Medlem sedan 17 augusti 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km