annons
Roger Magnusson

Roger Magnusson

Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 250 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Personbästa:
5 km 20:18 (130829)
10 km 41:40 (130908)
Halvmarathon 1:32:44 (131012)
Marathon 3:19:45 (140531)

Målsättning:

Må bra
Personbästa på 5, 10, 21,1 och 42,2 km

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
FOI - Mariehem 3,4 km • 5:35 m/km
FOI - Mariehem 3,4 km • 5:35 m/km
Ljumskproblemen helt tillbaka sen några dagar. SKIIIT också!!! Testar ändå ett ...
2
3
3
4
4
5
Sävar - Grusväg andra sidan E4 med Totte4,0 km • 6:01 m/km
Sävar - Grusväg andra sidan E4 med Totte4,0 km • 6:01 m/km
Det här var tempot jag fixade idag. Ljumskarna kändes mycket bättre efter ...
5
6
6
7
7
v. 36
Löpning:
5:49/km
43:16
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
43:16
7,4 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
15
FOI - Mariehrmsrunda3,7 km • 5:27 m/km
FOI - Mariehrmsrunda3,7 km • 5:27 m/km
Första pass efter långt uppehåll pga RECCEX-övning och återhämtning på Tarv ...
15
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
6:38/km
1:00:46
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:46
9,2 km
Vecka 39
22
22
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:57/km
42:56
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
42:56
7,2 km
Vecka 40
30
30
2
2
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:40/km
1:50:58
19,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:58
19,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige