annons
Stefan Sager

Stefan Sager

Löppass i år
Löppass i år 50 st
Löpt i mars
Löpt i mars 92 km
Tränat i år
Tränat i år 70 h
Löpt i år
Löpt i år 471 km

Målsättning:

Relentless forward progress.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
3
3
4
4
6
6
v. 1
Löpning:
5:51/km
4:06:58
42,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:06:58
42,2 km
Vecka 2
7
7
9
9
11
11
13
13
v. 2
Löpning:
5:39/km
3:28:02
36,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:02
36,8 km
Vecka 3
14
14
16
16
18
18
20
20
v. 3
Löpning:
7:33/km
4:13:46
33,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:13:46
33,6 km
Vecka 4
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
6:00/km
2:13:34
22,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:34
22,2 km
Vecka 5
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
5:46/km
3:17:18
34,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:18
34,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige