annons
Stefan Sager

Stefan Sager

Löppass i år
Löppass i år 49 st
Löpt i mars
Löpt i mars 88 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h
Löpt i år
Löpt i år 467 km

Målsättning:

Relentless forward progress.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
v. 18
Löpning:
6:12/km
5:38:02
54,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:38:02
54,6 km
Vecka 19
6
6
8
8
12
12
v. 19
Löpning:
6:12/km
3:48:43
36,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:48:43
36,9 km
Vecka 20
13
13
17
17
18
Göteborgsvarvet21,1 km • 1:43:53
Göteborgsvarvet21,1 km • 1:43:53
4:55 m/km
Oh what a feeling! Målsättning 1:45 som tempo-test inför Sthlm marathon. Sprang ...
18
v. 20
Löpning:
5:41/km
5:36:06
59,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:36:06
59,2 km
Vecka 21
20
20
23
23
v. 21
Löpning:
7:14/km
5:18:08
44,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:08
44,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
7:19/km
58:59
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
58:59
8,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige