annons
Pontus Svensson

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Pontus Svensson

1996 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 3:37 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 961 km
Tränat i år
Tränat i år 76 h

Brinner för löpning. Från Falkenberg, bor i Jönköping och springer numera marathon, men är vassast på halvmaran med ett PB på 1:29.

Målsättning:

Sub 37 på milen
Sub 1:24 på halv maran
Sub 3:00 på maran

Snitta 100 km per träningsvecka.

Medlem sedan 16 oktober 2012

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
v. 9
Löpning:
4:41/km
8:16:02
105,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:16:02
105,9 km
Vecka 10
3
3
v. 10
Löpning:
4:42/km
8:19:26
106,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:19:26
106,4 km
Vecka 11
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
4:38/km
4:09:24
53,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:09:24
53,8 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons