Pontus Svensson

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Pontus Svensson

1996 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 16 st
Löpt i år
Löpt i år 126 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h

Brinner för löpning. Från Falkenberg, bor i Jönköping och springer numera marathon, men är vassast på halvmaran med ett PB på 1:29.

Målsättning:

Sub 37 på milen
Sub 1:24 på halv maran
Sub 3:00 på maran

Snitta 100 km per träningsvecka.

Medlem sedan 16 oktober 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
5:18/km
1:22:29
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:29
15,6 km
Vecka 6
5
5
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 6
Löpning:
5:07/km
1:40:03
19,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:03
19,6 km
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
5:20/km
1:22:17
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:17
15,4 km
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km