annons
Mikael Markus

Mikael Markus

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Löpning upp till 30 års åldern, sedan familj villa och barn... Nu tar jag nya tag med träning, både löpning och styrka. Mår fantastiskt mycket bättre, orkar mer i livet....

Målsättning:

Göteborgsvarvet 2008 och nu även Göteborgsvarvet 2009. Anmäld, betald och tränar för fullt inför detta ... :)

Och nu knä problem, INGET Göteborgsvarv för mig 2009, läkaren avråder. Kör cykel, simning, roddmaskin och lätt löpning.

Augusti 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 33
11
11
12
12
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
4:32/km
42:30
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
42:30
9,4 km
annons