Målsättning:
- Skidor: Medaljtid Vasaloppet (< vinnartid x 1,5)
- Löpning: hm??
Hur lyckas:
- Träna mesta möjliga utan att Bränna ut sig/Bli sjuk/Tröttna.
- Träna varierat. (tempo, underlag, träningsmetod, mängd etc.)
- Äta bra och näringsrik mat, lite åt LCHF-hållet.
- Träna ihållande i ett flertal år.
But Why?
- Att träna får mig att må förbannat bra, både fysiskt och psykiskt!
- Jag orkar mer både hemma och på jobbet!
