annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
5:47/km
1:18:41
13,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:41
13,6 km
Vecka 10
6
6
7
7
9
9
10
10
11
Fribo - Säteriet - Rävsbo - Skolan - Fribo8,6 km • 5:41 m/km
Fribo - Säteriet - Rävsbo - Skolan - Fribo8,6 km • 5:41 m/km
Första långpasset på länge tog i lite för hårt, halt, kallt, soligt och blåsigt.
11
12
12
v. 10
Löpning:
5:38/km
1:20:30
14,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:30
14,3 km
Vecka 11
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 11
Löpning:
5:45/km
1:19:19
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:19
13,8 km
Vecka 12
20
20
21
21
22
Rävsbo - Säteriet - Rävsbo5,2 km • 5:36 m/km
Rävsbo - Säteriet - Rävsbo5,2 km • 5:36 m/km
Skumt pass med dåligt underlag, kanske inte ordentligt återhämtad.
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 12
Löpning:
5:51/km
1:20:38
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:38
13,8 km
Vecka 13
27
27
28
Sjövik runt 2 varv6,8 km • 5:38 m/km
Sjövik runt 2 varv6,8 km • 5:38 m/km
lite regnigt barmark stressat i örjan men bra rytm mot slutet.
28
29
29
30
Fri-Scout-Säteri-Rävsbo-Skolan-Fri10,2 km • 6:12 m/km
Fri-Scout-Säteri-Rävsbo-Skolan-Fri10,2 km • 6:12 m/km
Första milen, kändes väldigt bra. En kilometer i snömodd, riktigt jobbigt. ...
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
5:58/km
1:41:28
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:28
17,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige