annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:13 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:13 m/km
Tungt pass efter sex dagars vila vilket nog var lite för mycket men mådde inte ...
31
1
1
2
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:07 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:07 m/km
Skönt att få ett kvitto på formen, körde rätt hårt men det kändes behagligt ...
2
3
3
4
4
5
EM-loppet10,5 km • 6:18 m/km
EM-loppet10,5 km • 6:18 m/km
Gick inte alls som jag hade tänkt mig låg nbära maxpuls redan vid korsvägen pga ...
5
6
6
v. 31
Löpning:
5:43/km
2:03:15
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:15
21,6 km
Vecka 32
7
7
8
Kristers Terrängrunda11,5 km • 6:40 m/km
Kristers Terrängrunda11,5 km • 6:40 m/km
Första gången på Kristers terrängrunda. Riktigt skönt att få njuta av lite lugn ...
8
9
9
10
Scoutsjuan7,3 km • 5:48 m/km
Scoutsjuan7,3 km • 5:48 m/km
Skön avslappnad löpning snabbare och med lägre puls än förra gången.
10
11
11
12
12
v. 32
Löpning:
6:05/km
3:13:40
31,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:40
31,8 km
Vecka 33
14
14
15
15
17
17
18
18
19
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:05 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:05 m/km
Försökte mig på personbästa men det gick sådär (tangerade). Har bara kört långa ...
19
20
20
v. 33
Löpning:
5:20/km
1:10:37
13,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:37
13,2 km
Vecka 34
21
21
22
22
23
23
24
Scoutsjuan7,3 km • 5:53 m/km
Scoutsjuan7,3 km • 5:53 m/km
Rätt skönt mellan lopp fast lite väl mörkt på slutet, dags för en ny pannlampa.
24
25
Promenad8,0 km
Promenad8,0 km
Svampplockning med barnvagn. Bara lite svamp men den stora behållningen är ju ...
25
26
26
27
Risvedenspåret17,5 km • 6:29 m/km
Risvedenspåret17,5 km • 6:29 m/km
Långrunda med Krister. Kändes riktigt häftigt att springa denna tidigare helt ...
27
v. 34
Löpning:
6:07/km
3:51:18
37,8 km
Annat:
 
0:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:18
45,8 km
Vecka 35
28
Dagen efter
Dagen efter
Dagen efter risvedenspåret. Har sovit som en gris och benen känns förvånande ...
28
29
Intervall (8 x 500 m)4,0 km • 4:20 m/km
Intervall (8 x 500 m)4,0 km • 4:20 m/km
Snitt 2,10 / 500 m bästa passet 2,01. Kändes lite skumt att springa fort igen ...
29
30
30
31
säterietrundan 5,0 km • 5:02 m/km
säterietrundan 5,0 km • 5:02 m/km
Personbästa men det kändes allt annat än stabilt. Trodde nog jag var i bättre ...
31
1
1
2
Gränumsdalsmilen 9,8 km • 5:52 m/km
Gränumsdalsmilen 9,8 km • 5:52 m/km
Skön runda med 90% asfalt i vackra lövskogar och förbi smågårdarna runt Gränum. ...
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:19/km
1:40:07
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:07
18,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige